Позаботиться о своем здоровье людям пожилого возраста поможет врач-диетолог
Актуальной проблемой на сегодня является рациональное питание лиц пожилого и старческого возраста. От того, насколько правильно оно построено, в значительной мере зависит не только здоровье, но и продолжительность жизни человека, отмечает специалист, работающий с направлением геронтодиетологии в областной больнице №9.
«Особенности питания пожилых людей должны учитывать снижение аппетита, ухудшение вкусовых ощущений и обоняния, а также возможные трудности с жеванием и глотанием. Важно обеспечить достаточное потребление белка для поддержания мышечной массы и предотвращения саркопении», — комментирует врач-диетолог Анастасия Деменева.
Специалист выделяет несколько принципов питания, применимых к людям пожилого и старческого возраста, а также к лицам с высоким риском преждевременного старения. Во-первых, это соответствие энергоценности рациона фактическим энерготратам организма. Во-вторых, соответствие химического состава рациона возрастным изменениям обмена веществ и функций органов и систем. В-третьих, разнообразие продуктового набора для обеспечения сбалансированного содержания в рационе всех незаменимых пищевых веществ и профилактическая направленность питания.
Кроме того, важна индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и состояния отдельных органов и систем у конкретных пожилых и старых людей, и долголетних привычек в питании. С возрастом усвоение питательных веществ ухудшается, поэтому необходимо получать их в достаточном количестве из пищи или в виде витаминно-минеральных комплексов, назначенных врачом.
Консультация с врачом-диетологом поможет питаться правильно, учитывая особенности здоровья и Ваши потребности. Это позволит не только улучшить общее самочувствие, но и минимизировать риски развития серьезных осложнений в пожилом возрасте. Таких, как сердечно-сосудистые заболевания, аллергии и другое.
Записаться на прием можно напрямую обратившись к администратору поликлиники, посредством портала госуслуг, приложения Телемед или колл-центра: 2-29-20.
