Отказ от алкоголя: изменения в организме

При отказе от употребления алкоголя организм в спокойном режиме начинает восстанавливать и налаживать все внутренние процессы. Отказавшись от употребления спиртного, уже в скором времени вы заметите следующие положительные перемены:

Нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.
Вздутие живота, газы, боли в желудке и диарея — частые последствия употребления алкоголя, так как спиртное раздражает слизистую оболочку желудка и заставляет кишечник работать быстрее. Это также может препятствовать транспортировке витаминов и минералов и приводить к ряду проблем, включая хрупкость костей, хроническую усталость, анемию, обезвоживание и другое.

Снизится масса тела.
Алкоголь имеет высокую калорийность и содержит 7 ккал на 1 грамм. Это почти в два раза больше, чем в одном грамме углеводов. Так же, спиртные напитки провоцируют повышение аппетита, что в свою очередь может способствовать перееданию.

Улучшится память и работа мозга.
Все классические признаки опьянения, включая невнятную речь, провалы в памяти и замедленную реакцию, являются результатом воздействия алкоголя на клетки головного мозга. Однако, при отказе от алкоголя серое вещество, отвечающее за обработку информации в мозгу, может начать восстанавливаться уже через несколько недель.

 Повысится настроение и качество сна.
Употребление спиртного нарушает работу нейромедиаторов и снижает уровень серотонина, отвечающих за наше психическое здоровье. Для того чтобы ощутить эффект в полной мере, необходимо не употреблять спиртные напитки в течение нескольких месяцев. Кроме того, алкоголь может стать причиной недосыпания и хронической усталости, поскольку после употребления спиртного человек меньше времени проводит в стадии глубокого сна, когда происходит активное восстановление сил организма.

 Улучшится внешний вид.
Употребление алкоголя ускоряет проявление внешних признаков старения, способствуя разрушению коллагена, который сохраняет кожу упругой и гладкой. Также из-за выраженного мочегонного эффекта спиртное способствует обезвоживанию организма, что приводит к сухости и уязвимости кожи для внешних агрессивных факторов окружающей среды. Но только спустя месяц после отказа от алкоголя происходит полное выведение продуктов распада. Вес нормализуется, внешность изменяется в лучшую сторону.

Однако, стоит помнить, что восстановительные процессы начинаются сразу после отказа от алкоголя только в том случае, если «стаж» у пациента небольшой. Если он злоупотреблял спиртным в течение десятилетий, то нормализация функций организма занимает значительно больше времени.

Источник: Областная больница №9 с. Вагай