Памятка о мерах безопасности во время крещенских купаний.
Для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник искупаться в проруби, рекомендуется соблюдать следующие правила:
- — перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- — к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти, до проруби. Идя к проруби, следует помнить, что дорожка может быть скользкой;
- — окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать ‘ рефлекторного сужения сосудов головного мозга;- не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- — если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;
- При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно также зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться;
- после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую
- — для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чаю, лучше всего из ягод и фруктов, из предварительно подготовленного термоса;
- — во избежание провалов под лёд, нельзя допускать большого скопления людей на небольшом участке льда.Купающихся допускать к купели по очереди, чтобы не создавать большого скопления людей на небольших участках
- Советы ГУ МЧС России:
- — не рекомендуется или запрещается купание в купели до освящения представителем Русской Православной Церкви;
- — купание без представителей служб спасения и медицинских работников
- — купание детей без присмотра родителей или взрослых;
- -нырять в воду непосредственно со льда;
- -загрязнять и засорять купель;
- — распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- -приводить с собой собак и других животных;
- — оставлять на льду, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор;
- — подавать крики ложной тревоги;
- — подъезжать к купели на автотранспорте.
- запрещается купание группой, в которой одновременно — более 3 человек.
Помните, зимнее погружение противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях.
