Членов семей участников СВО научили восстанавливать ресурсы

Часто мамы не замечают усталости и делятся энергией, пока не выдохнутся. Отдыхать нужно учиться: находить время для себя, искать то, что придает сил. Это может быть активный отдых, увлечения или просто сон.

Для поиска ресурсов семей участников СВО педагоги-психологи центра «Родник» Юрская Наталья, Халидуллина Чулпан и Гордиевских Наталья провели тренинг с МАК-картами. Данные технологии часто используются в психологии для работы с подсознательным, помогают понять чего не хватает каждому из членов семей.

Участницы тренинга — мамы и бабушки — отмечают:

• «Ресурс дают путешествия. К тому же выход их привычных условий — это всегда значительный скачок в развитии ребенка».
• «Бабушка всегда на подхвате, это очень выручает, помогает восстановиться»
• «В «Роднике» я засыпаю на 2 часа раньше, потому забываю про бытовые хлопоты: мы накормлены, в чистоте и при деле. Можно наслаждаться качественным общением с детьми, хорошей погодой. Дома это не всегда доступно».
• «Меня научили, что можно уходить в комнату на 5-10-20 минут и отдыхать от всех. Я раньше и не знала, что такое возможно».
• «Существуют различные ресурсные техники. Они могут быть как физические, так и эмоциональные. В этот раз мы работали с метафорическими ассоциативными картами. Разобрали с мамами, что помогает им восполнить внутренние ресурсы», — поясняет педагог-психолог.
   

Источник информации и фото: Реабилитационный центр «Родник»