Сохранение здоровья легких – наша общая задача
Хронические заболевания легких, наряду с болезнями сердца, раком и другими недугами, являются причиной затяжного лечения. Поэтому сохранение здоровья легких – наша общая задача, отмечает заведующий поликлиническим отделением областной больницы №9 Павел Николаенко.
Основное правило здоровья легких – отказ от курения. Не существует безопасных доз алкоголя, то же относится и к курению. Любое воздействие сигаретного дыма приводит к повреждениям легких и может вызвать рак, хронический бронхит, эмфизему и другие заболевания. Опасными для здоровья легких являются сигары, трубки для курения, различные курительные смеси и электронные сигареты.
Для здоровья Ваших легких не стоит пренебрегать пребыванием на свежем воздухе, старайтесь чаще бывать на природе. Стоит помнить, что постоянное нахождение под воздействием загрязненного воздуха может быть причиной заболевания бронхиальной астмой или ХОБЛ.
Так же, положительное влияние на здоровье легких оказывает достаточное употребление воды и пища, богатая антиоксидантами. Вероятность заболевания раком легких удваивается у тех, кто не употребляет ряд полезных продуктов в достаточном количестве. Кроме того, соблюдение личной гигиены поможет предотвратить грипп или пневмонию, которые влияют на работу дыхательной системы.
Физические нагрузки не только сделают легкие более сильными, они также позволят улучшить работу всего организма в целом. А правильная осанка способствует полному раскрытию легких и более глубокому дыханию.
«И, наконец, рекомендую не игнорировать тревожные симптомы! Если возникают проблемы с дыханием, если кашель не проходит больше месяца, наблюдаются харканье кровью и мокрота длительное время, — незамедлительно обращайтесь к Вашему лечащему врачу-терапевту. Так же, поводом для обращения к медикам является регулярная иммунизация. Уберечься от гриппа, поражающего в первую очередь верхние дыхательные пути, поможет своевременная прививка», — комментирует специалист.
Вероника Жданова, пресс-секретарь ГБУЗ ТО «Областная больница №9»
